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검은콩효능  탈모예방 검은콩


검은콩효능은 많은 사람들이 많이 알고 있죠. 검은콩은 다이어트와 탈모예방으로


알려져 있어 검은콩을 요리나 간식으로 자주 먹는 분들이 늘고 있어요.


일산 5일장이 열리면 검은콩을 튀기기는 사람들로 줄을 이루고 있는 것을


보면 검은콩을 간식으로 자주 먹는 분이  많아졌고 블랙푸드에 많은 관심을


가지는 것 같더라고요. 오늘은 저도 관심이 많은 검은콩효능 올려보내요.



[검정콩효능]


1.혈압을 정상으로 유지시켜 준대요.

검은콩에는 혈관을 확장시켜 혈압을 낮춰주며 빈혈환자가 먹으면 개선효과가 있대요.


2.백발과 탈모 증세에 좋아요. 

검은콩에 말초혈관의 혈액순환을 원활하게 해주는 성분이 들어 있기 때문에 

백발이나 탈모 증세에 많은 도움이 된대요. 


3.배뇨가 정상적으로 이뤄지도록 돕는다.

신장의 기능을 향상시켜 배뇨가 정상적으로 이뤄지도록 하며

전립선 비대증에도 좋아 조직을 정상으로 회복시켜 준대요.


4.염증을 가라앉혀 주고  칼슘이 뼈에서 빠져나가는 것을 막아 뼈를 튼튼하게 해주며

근육의 피로를 덜어주는 비타민B1은 우유의 3배나 되고

신경을 튼튼하게 해주는 비타민B1과 B2 들어있어요


5.귀울림에 좋다. 

청력과 깊은 관계가 있는 뇌신경의 기능을 향상시켜 주는 성분도 있어서

귀울림 증세를 예방 또는 완화시켜 준대요.


6.혈관을 깨끗이 청소해준대요. 

혈관의 노화는 물론 암까지 예방할 수 있어요.




[탈모예방 검은콩] 


검은콩이 탈모에 효과가 있다고 알려져있죠. 

보통 쥐눈이콩이라고  부르는 동그랗고 작은콩인데

다른 콩종류에 비해 이소플라본이 10배이상 많이 들어있어요.

술을 좋아하는 사람이라면 검은콩술이 좋은 방법이며 여성에게는 초콩이 아주 좋은

방법이죠. 요즈음 식초의 효능이 알려저 식초요법 식초음료등이 유행이다.

검은콩의 효능과  상승효과를 얻을 수 있어요.


 



검은콩 술 

재 료:검은콩 230g, 소주 1L

담그는법

① 검은콩을 씻어 물기를 없앤 다음 용기에 넣고 소주를 부어 밀봉한다.

② 서늘한 곳에서 한 달 정도 보관하면 검은콩술이 완성된다.

③ 다 익은 검은콩은 걸러내고 술은 병에 옮겨 담아 냉암소에서 보관한다.

 복용방법

아침 저녁으로 소주잔으로 1잔씩 마시는 것이 좋다.

 

초 콩                                                    

재 료:검은콩 식초

담그는법

① 검은콩을 씻어 물기를 없앤 식초와 콩을 1;3비율로 용기에 넣고 식초를 부어 밀봉한다.

② 일주일정도 보관하면 초콩이 완성된다.

복용방법

하루 아침저녁으로 한수저정도 복용한다.

비만 당뇨 변비 ,탈모방지 흰머리방지 노화방지 고혈압 관절염예방

 

탈모방지엔 좋은 음식먹기보다 안좋은음식을 가리는 것이 중요하다.

동물성지방과 단백질과다섭취는 탈모의 주범이며 인스턴트 패스트푸드 과자류등은

탈모에 해롭다. 전통식이 권장되며 호두 잣 대추 솔잎 녹차 계란등이 탈모에

이로운 음식에 속한다. 


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