만성기침에 좋은 음식/기침에 좋은 음식

만성기침에 좋은 음식/기침에 좋은 음식

날씨 변화가 심해서 감기에 걸리신 분들이 많더라구요.

만성 기침이 그치질 않아서 기침을 하다보면 옆사람이 너무 불편해

하시기 때문에 병원을 찾아 치료해야 겠지만 기침에 좋은 음식을

찾아 먹는 것이 건강을 위해서는 좋다고 생각합니다.

[만성기침에 좋은 음식/기침에 좋은 음식]

기침에는 이외에도 많은 음식이 있다는데 저는 생강과 대추를

달여먹고 난 경험이 있어요. 생강과 대추도 좋은 것 같아요

◆매실

청매실의 살만 발라 오랫동안 고아 만든 

매실 원액을 1작은술씩 매일 3회 정도 꾸준히 먹으면 좋다.

◆은행

은행을 구워 하루에 2회, 어른은 5알씩, 어린이는 3알씩 먹으면 좋다.

◆무

목감기를 심하게 앓을 때 무즙을 내어 꿀을 타서 먹이면 효과가 있다.

◆오미자

오미자에 꿀을 조금 넣어 따뜻한 차로 마시거나, 술로 담가두었다가 

20~30㎖씩 따뜻한 물에 타서 잠들기 전에 마셔도 좋다.

◆모과

만성화된 기침에 효험이 있다. 

모과차를 꾸준히 마시면 기침, 감기는 물론이고 술독을 푸는데도 도움이 된다. 

기침이 잦은 발작을 일으키기 쉬운 어린이에게 꾸준히 먹이면 도움이 된다.