물 처럼 마시면 안되는 차 | 물 대신 마시면 안되는 차

물 처럼 마시면 안되는 차

물 처럼 마시면 안되는 차 | 물 대신 마시면 안되는 차

물을 그냥 먹었더니 너무 밍밍해서 차를 마셔야 겠다고 생각하고 찾던 중 물 처럼 물 대신 먹으면 안되는 차가 있더군요.  모르고 먹었으면 큰일날 뻔 했네요.  제가 소개하는 5가지 차는 건강을 위해 적정량만 마시고 물처럼 수시로 많이 먹지마세요!!

 

하루 권장량의 물을 마신다면 체내에 쌓인 노폐물을 배출해 주면서 신진대사를 활성화하게 만들어 우리 몸을 건강하게 만들어 주는 역할을 합니다. 그래서 많은 분들이 차 종류로 물을 대신하여 하루 권장량의 물을 채우기도 하는데요

 

https://youtu.be/FEnCPbZZgN8

이때 물 대신 마실 수 있는 차가 있지만 그 반대로 물 대신 마셔서는 안되는 차도 있습니다. 그래서 오늘 물 대신 마시면 안 되는 차 종류 5가지를 알려드리도록 하겠습니다.
 

물 대신 마시면 안 되는 차 종류
 
1. 녹차
그린푸드로 불리는 녹차는 많은 사람들이 편하게, 흔하게 즐기는 차 종류 중 하나입니다. 그래서 당연히 물 대신 마셔도 되는 차라고 생각하는데요. 사실 녹차에는 카페인 성분이 다량 함유되어 있기 때문에 이뇨작용이 강할 뿐만 아니라 약을 복용하는 경우라면 반드시 주치의의 진단에 따라 섭취 여부를 확인해야 하는 차 종류입니다.

2. 헛개나무 차
숙취로 인해 고생할 때 헛개나무 차를 찾는 분들이 있습니다. 이 차는 은은하면서도 쌉싸름한 특유의 맛으로 인해 일상 음료로 드시는데요. 
헛개나무 차에는 알코올을 분해해 주는 성분으로 인해 숙취와 손상된 간을 회복하는 데는 좋지만 장기간 복용할 경우에는 설사, 수족냉증 등을 유발할 수 있어 물 대신 섭취하는 것은 좋지 않습니다.  

3. 홍차
홍차는 차나무에서 어린잎을 발효시켜 녹색을 빼내어 말린 것입니다. 노화 방지와 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있지만 다량의 카페인 성분이 포함되어 있어 물 대신 마실 수 있는 차로는 적합하지 않습니다.
 
4. 옥수수수염차
한때 V라인 열풍으로 인해 옥수수수염차의 인기가 높았던 적이 있습니다. 그래서 물 대신 옥수수수염차를 섭취하는 분들이 많았는데요. 적당량을 섭취한다면 부종을 제거하고, 고혈압 및 심혈관 질환에 좋지만 그 반대로 과다 복용할 경우에는 탈수 증상이 나타날 수 있어 주의해야 합니다.
  
5. 둥굴레차
고소한 맛으로 인해 사람들이 일상 음료로 즐겨 찾는 둥굴레차에는 다량의 카페인이 함유되어 있습니다. 그래서 카페인 복용 시 가슴이 두근거리거나 불면증에 시달리는 분들의 경우 섭취를 자제해야 하며, 위장기능이 약한 사람 또한 부작용을 초래할 수 있어 섭취를 자제해야 합니다.
 
물 특유의 맛으로 인해 물 섭취를 어려워하는 분들이 있습니다. 그럴 때는 오늘 알려드린 물 대신 마시면 안 되는 차 5가지가 아닌, 보리 차, 현미차와 같이 물 대신 마셔도 되는 차를 마시도록 해야 합니다

 

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