부정적인 생각에서 벗어나는 방법

부정적인 생각에서 벗어나는 방법

 

어떤 사람은 99개를 가지고 있으면서 한 개가 부족하다고 생각한다. 

그러나 어떤 사람은 한 개만 갖고도 그것이 없는 것보다 낫다고 생각한다.

 

또, 어떤 사람은 자기를 좋아하는 친구 아홉 명을 두고도, 

싫어하는 한 사람을 생각하는 데 거의 모든 시간을 소모하면서 괴로워한다.

 

그러나 어떤 사람은 자기를 이해해 주는 친구가 한 명뿐일 때조차도, 

한 명의 친구를 둔 것에 감사하며 행복을 느낀다.

우리가 아무리 많은 것을 갖고 있더라도 가진 것을 외면하고 부족한 부분에만 초점을 

맞춘다면 결코 만족할수 없다. 아무리 재능이 뛰어나더라도 세상의 

부정적인 점에 초점을 맞추면 결코 행복할 수 없다.

 

부정적인 느낌이 드는것은 부정적인 것에 초점을 맞추기 때문이며, 

부정적 것에 초점을 맞춘다는 것은 부정적인 생각을 하기 때문이다.

 

부정적인 생각에서 벗어나는 유일한 방법은,

 

그것을 긍정적인 생각으로 대치하는 것이다.

 

 

 

(옮긴 글)