불안,불안감 없애는 방법

불안,불안감 없애는 방법

누구나 어떤 일을 시작할 때 불안하죠.  불안감 없애는 방법 중에서 제가 쓰는 방법을

올리려고해요.  저는 저에게 주문을 걸죠. 불안감 없애는 방법으로 정말 좋은 것 같아요.

불안감 없애는 방법 나한테 거는 주문이라는 글이 있어 함께 올리니 불안해 하지

마시고 주문을 거세요.  주문 시작해요.  불안감 없애는 방법~~~~

'나한테 거는 주문'

나는 어떤 모습으로 살아가고 있는가?

완벽에 가까운 다이아몬드도 흠집이 있듯이 우리에게도 결함이 있다.

그렇다고 자신의 결함에 신경쓸 필요는 없다.

부정적인 생각과 의지는 인생의 혼란만을 가중시키기 때문이다.

당신을 믿어주는 사람이 단 한 사람도 없어도, 

결코 자신에 대한 믿음을 잃지 말아야 한다.

'걱정하지 말자.'

두려움은 길을 밝히는 등불을 가리고,

실수와 절망의 도랑에서 헤어나올 수 없게 한다.

이제 이 두려움의 질곡에서 벗어나야 한다.

걱정한다고 달라지는 것은 없다.

삶의 모든 도전들을 당당하고 의연하게 이겨 내야 한다

'나는 부자가 될 수 있다.'

소득은 내가 기대했던 곳과 기대하지 못했던 곳에서 온다.

나가는 돈보다는 들어오는 돈이 더 많다.

나는 내 삶을 책임지고 있으며, 현명하게 돈을 관리한다.

나는 일을 하고, 저축과 투자를 하며, 나와 다른 사람들을 위해 약간의 기부를 한다.

경제적으로 내가 필요한 것은 항상 채워진다.

'내게 사랑이 찾아오고 있다.'

타인에게 사랑과 용서를 베풀면 그들도 나에게 사랑과 격려를 줄 것이다.

내 발걸음이 머무는 곳마다 사랑을 예감한다.

내가 찾고 있는 사람도 어딘가에서 나를 찾고 있다.

나는 절대로 혼자가 아니다.

'나는 중요한 일을 하고 있다.'

나의 기술과 재능으로 나에게 걸맞는 직업과 소득을 얻을 수 있다.

나는 지금 즐겁고 보람있는 일을 하고 있다.

나는 사회에 필요한 일을 통해 그만큼의 대가를 받고 있다.

많은 사람들이 내 일의 진가를 인정하고 있으며, 

나와 함께 일하는 이들도 모든 것을 만족하고 있다.

그리고 이들은 너무나 좋은 사람이다.

'나는 건강하다.'

나는 건강하고 활동적이며 아름답다.

내 몸은 신의 영혼이 거하는 집과 같으므로 몸을 소중히 여기고 좋은 음식을 먹으며,

물을 충분히 마시고 규칙적으로 운동하며, 건전한 생각을 해야 한다.

내 몸은 그 누구의 것도 아닌 나의 것이기 때문에 소중히 잘 관리해야 한다.

'좋은 것만 생각하자.'

생각이 머무는 자리에 세심히 주의를 기울여야 한다.

나는 지금 긍정적으로 변화하고 있다.

내가 사랑하는 것, 두려워하는 것, 기대하고 있는 것은 무엇이든지 

내 삶 속에서 실현된다는 것을 알고 있다.

그러므로 좋은 것만 생각하도록 노력하자.

내가 받은 축복에 감사하자.

내 삶은 하루하루 더 좋아지고 있다.

내 삶을 스스로 조절할 수 있다는 것은 정말 행복한 일이다.

오늘은 정말 놀라운 날이 될 것이다.

내가 그렇게 만들 테니까.

'나는 그들을 사랑한다.'

내가 사랑하는 사람들이 행복하고 건강하길 바란다.

그들과 나의 길이 다르더라도 그들을 원망하지 않을 것이다.

비판도 저주도 하지 않을 것이다.

나는 그들에게 말할 것이다.

'당신과 나의 길이 다를지도 모릅니다.'

'하지만 나는 당신이 나아갈 길에 행복이 드리워지길 바랍니다.

 출처 : 주얼 D. 테일러의 '나를 바꾸는 데는 단 하루도 걸리지 않는다' 중에서 】