가지의 효능,가지궁합식품

가지의 효능,가지궁합식품

 

 

가지의 효능,가지궁합식품

 

가지 효능

 

ⓐ가지의 풍부한 안토시아닌과 폴리페놀이 강력한 항산화작용을 해서
노화의 주범이자 각종 질병의 원인인 유해한 활성산소를 제거한다.
피부 노화 방지에 도움이 되며 암세포의 탄생,성장을 막아서
암예방에 도움이 된다.

 

ⓑ피지의 생성을 줄여주고 염증을 감소시켜준다.
비타민c가 기미,주근깨등의 잡티를 예방해주고,피부를 진정시켜 

피부미용에 도움이 된다.

 

ⓒ혈당조절에 도움이 되어서 당뇨병 개선효과가 있다.
차가운 성질을 가지고있어, 평소 열이 높은사람의 열을 효과적으로
낮춰주고 심신안정에 도움을 준다. 감기로 인한 열도 낮춰준다.

ⓓ가지의 풍부한 비타민a와 c가 지친 몸의 피로를 풀어주고

스트레스를 해소시켜준다.
면역력 향상에도 도움이 되고 피로회복에도 좋다.

ⓔ식이섬유때문에 조금만 먹어도 포만감이 느껴지며 체중감량에도 

도움을 준다. 또,식이섬유가 배변활동을 도와 변비예방을 하고 

장건강을 튼튼하게해준다.

 

ⓕ눈의 시력,건강을 유지해주는 성분의 재합성을 촉진시켜줘서
눈의 피로를 풀어주고 눈질환예방과 시력개선에 탁월한 효과가 있다.

ⓕ칼륨성분과 안토시아닌 성분이 혈압을 안정시켜주고 

혈중 중성지방을 억제하고 콜레스테롤 수치를 낮춰준다.
혈액순환을 원활하게 해주고 고혈압,고지혈증,뇌졸증 등의 혈관질환을 

예방한다.

 

가지 부작용

찬 성질을 가지고 있어 몸에 열이 많거나 더위를 먹는 사람에게 좋다

하지만 몸이 차가운 사람은 많이 먹으면 설사와 복통의 원인이 된다.

 

가지궁합식품

암 쫓는 ‘가지와 들기름’ 환상궁합 이다. 
이처럼 암에 좋은 가지는 채소 중에서 가장 칼로리가 낮다.
영양학적인 면에서는 특별한 것이 없지만,
기름을 잘 흡수하는 성질만큼은 최고다. 
이때 기억하면 좋을 가지의 음식궁합이 바로 '들기름'이다.