반응형

2주 9kg 감량한 김희철 두부다이어트

2주 9kg 감량했다는 두부다이어트에 대해 영상을 만들어 보았는데요.  김희철은 너무 단기간에 한 다이어트라 추천은 드리지 않겠지만 아래 방법 적어드릴게요.  제 영상은 조금 시간은 걸리지만 건강한 두부다이어트 하는법을 알려드리고 있답니다.  건강한 다이어트로 건강해 지시기 바랍니다

 

https://youtu.be/AVsRX_kE1R4

[김희철 다이어트 방법]
두부와 청량고추만 먹기
6시 이후 금식, 물은 자주 마시기

2주만에 9kg을 감량

무엇보다 하루에 성인 평균 섭취량에 훨씬 못 미치는 두부 2모와 고추만 먹는 저칼로리 섭취는
처음에는 체중이 빠질 수 있겠지만, 지속적으로 하게 되면 어지러움증이나 영양균형이 깨져 

수분대사에 문제가 생겨 부종이 나타나거나 칼슘이나 무기질 등의 영양소 부족으로 골다공증이 

나타나는 등 다양한 건강문제가 생길 수 있으므로 단기간 해야 한다고 합니다.

김다현 '인연이라 슬펐노라' 가사 노래듣기,이단옆차기 작곡

 

김다현 '인연이라 슬펐노라' 가사 노래듣기,이단옆차기 작곡

김다현 '인연이라 슬펐노라' 가사 노래듣기 김다현 '인연이라 슬펐노라' 가사 노래듣기,이단옆차기 작곡 김다현님 응원합니다.  가사는 나중에 올려 보겠습니다. (가사 일부 내용입니다) 서

7505.tistory.com

양지은 '그 강을 건너지 마오' 가사 노래듣기,혼수상태 작곡!!!,그 강을 건너지 마오! 1라운드 1등

 

양지은 '그 강을 건너지 마오' 가사 노래듣기,혼수상태 작곡!!!,그 강을 건너지 마오! 1라운드 1등

양지은 '그 강을 건너지 마오' 가사 노래듣기 영탁의 찐이야를 작곡한 혼수상태의 작품이라고 합니다.!!! 양지은님 응원합니다  가사는 나중에 올려 보겠습니다. 국악 전공 양지은에게는

7505.tistory.com

youtu.be/rlRRc_pbIyA

 

반응형