당뇨에 좋은 식품 12가지 |
당뇨에 좋은 식품 12가지,당뇨 합병증 예방 음식
당뇨는 한번 걸리면 쉽게 낫기 어려운 무서운 병이라고 합니다. 제일 중요한 것은 걸리지 않는 것이고 걸렸다면 빠른 시일내에 당뇨가 나을 수 있도록 노력하는 것인데요. 당뇨에 좋은 식품이 있다고 해서 영상 한번 만들어 봤습니다. 제가 추천하는 12가지 음식이라도 꾸준히 드신다면 당뇨로 인한 합병증으로 건강에 심한 위험은 없을 것이라고 생각합니다.
당뇨에 좋은 음식 12가지 양파 마늘 팥/ 오미자 오디 두릅 / 등푸른생선 해조류 견과류/우엉돼지감자 청국장 에 대해 알려 드렸어요 당뇨병은 그 자체 보다 이후에 찾아오는 당뇨 합병증이 더 무서운데요. 정해진 시간에 알맞은 양의 음식을 골고루 섭취하며, 꾸준한 운동을 병행한다면 당뇨 관리 뿐 아니라 당뇨병 예방에도 도움이 될 수 있다고 합니다.(영상 일부 내용입니다.)
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