땅콩 부작용! |
땅콩 부작용! 땅콩 먹으면 안되는 사람! 암환자 금기 식품!
땅콩을 먹다 보면 너무 맛있어서 많이 먹게 되는데요! 땅콩은 열량이 높아서 싶게 배 부르고 살쪄서 아차 싶을 때가 많답니다. 이런 땅콩이 영양가는 엄청 많지만 부작용 또한 있어서 땅콩을 먹으면 안되는 사람도 있다고 합니다. 특히 암환자 금기 식품이기도 하다는 말에 아차 싶었네요. 조금씩만 먹어야 겠어요!
땅콩 부작용
1) 땅콩은 알레르기가 있는 식품입니다. 땅콩 알레르기가 있는 분들은 호흡곤란이 오거나 피부가 부어오를 수 있기 때문에 주의해야 합니다.
2) 땅콩은 과다 섭취 시 소화불량이나 장트러블 등의 문제가 발생할 수 있습니다.
3) 땅콩을 공기가 잘 통하고 습도가 높은 곳에서 보관하면 독성을 가진 발암 물질인 아플라톡신이 생길 수 있으니 눅눅해진 땅콩은 섭취를 주의하셔야 합니다.
4) 땅콩은 칼로리가 높은 식품입니다. 따라서 특히 다이어트를 하시는 분들은 과다섭취를 하지 않도록 주의해야 합니다.
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