식사후에 바로 하면 안되는 행동,식사후 혈당,식사후 걷기,식사후 눕기,역류성식도염 원인 증상,위염 원인 증상,위암 원인 증상

식사후에 바로 하면 안되는 행동

식사후에 바로 하면 안되는 행동,식사후 혈당,식사후 걷기,식사후 눕기,역류성식도염 원인 증상,위염 원인 증상,위암 원인 증상

밥먹고 '절대' 하면 안되는 7가지 (식후 7계명)

https://youtu.be/vqHdU1vwxXU

1. 일계(一戒) 
식후에 담배를 피우지 말 것. 
식사 후에는 위장의 연동 운동이 늘어나고
혈액순환이 빨라진다.
그러므로 인체가 연기를 빨아들이는
능력 또한 늘어나 담배 연기 속에 들어 있는
유독물질이 더 많이 인체 내에 흡수되어
몸에 해를 끼친다.
   
2. 이계(二戒)  
식사 후에 바로 과일을 먹지 말 것.
대부분의 사람들은 후식으로 과일을 먹으면
소화가 잘 될 것이라고 생각한다.
그러나 정반대로 식사 뒤에 과일을 먹으면
몸에 해를 끼친다.

식사 후에 바로 과일을 먹으면 뱃속이
부풀어 오른다. 그리고 과일 속에 포함된
단당류 물질이 위 속에 정체되고 효소로 인해
발효되어 뱃속이 부풀어 오르고 부글부글 끓게 된다.

과일은 식사 후 2~3시간이 지나서
먹는 것이 가장 좋으며 밥 먹기 한 시간 전에
먹는 것도 괜찮다.
   
3. 삼계(三戒)  
식사 후에 허리띠를 풀지 말 것.
식사 후에 배가 부르기 때문에
허리띠를 풀어버리는 사람들이 있는데
좋지 못한 습관이다.

식사 후에 허리띠를 늦추면
복강 내의 압력이 허리띠를 풀자마자
갑자기 떨어지며 소화기관의 활동이 증가되고
인대에 미치는 영향이 커져 위하수와
장폐색이 발생할 수 있다.
 

4, 사계(四戒)  
식사 후에 차를 마시지 말 것.
찻잎에 타닌이 많이 들어 있는데 타닌이 음식물의
단백질과 결합해 소화하기 힘든 응고물을 만든다.
   
5. 오계(五戒)  
식사 후에 많이 걷지 말 것.
식사 후에 복강 내에 들어 있는 소화기
계통으로 피가 몰려 음식물의 소화흡수를 돕는다.
그런데 식사 후에 많이 걸으면
소화기 계통에 있던 피가 사지로 옮겨가기 때문에
음식물의 소화흡수에 지장이 생긴다.
 
 6. 육계(六戒)  
식사 후에 목욕하지 말 것.
식사 후에 바로 목욕을 할 경우
소화기 계통에 있는 피가 줄어든다.
그러므로 음식물의 소화흡수에 지장을 초래한다.
 
 7. 칠계(七戒)  
식사 후에 잠을 자지 말 것.
식사 후에 바로 잠을 자면 음식물이 위장 내에
머무는 시간이 길어져 소화흡수에 지장을 초래
한다. 그리고 위장병이 쉽게 발생하므로
주의를 요한다. 

https://youtu.be/nZnRi3XdB2c

https://youtu.be/oU--ycnH7lg

 

편스토랑 101회 류수영,청귤에이드 레시피,초간단 청귤청 레시피

편스토랑 101회 류수영,청귤에이드 레시피,초간단 청귤청 레시피

편스토랑 류수영 '쫀득수육' 레시피,청귤청 담그기,초간단 청귤청 소스만들기 101회

편스토랑 류수영 '쫀득수육' 레시피,청귤청 담그기,초간단 청귤청 소스만들기 101회

국민가수 안율,임영웅 어느날 문득 가사 노래듣기,정수라 원곡

국민가수 안율,임영웅 어느날 문득 가사 노래듣기,정수라 원곡

국민가수 선수부 이병찬 '나였으면' 가사 노래듣기,원곡 나윤권

국민가수 선수부 이병찬 '나였으면' 가사 노래듣기,원곡 나윤권

355회 알토란 두부토스트 레시피,단백질 제왕! 두부의 모든 것

355회 알토란 두부토스트 레시피,단백질 제왕! 두부의 모든 것