치매를 부르는 음식,치매에 안좋은 음식

2022. 1. 16. 13:17

치매를 부르는 음식

치매를 부르는 음식,치매에 안좋은 음식 | 치매를 유발하는 나쁜음식 5가지
건강한 장수를 위해서 반드시 피해가야 할 것은 바로 “치매”입니다. 나와 가족을 알아보지 못하는 치매, ‘암보다 무서운 병’입니다.

https://www.youtube.com/watch?v=8nkZXD6rGy8&t=1s

1. 포화지방산(나쁜지방)이 다량 함유된 식품
치매를 유발하는 대표적인 음식이 바로 “포화지방산” 반드시 피해야 하며, 절대로 입에 대지 않아야 합니다. 포화지방은 치매뿐만 아니라 고혈압, 당뇨, 심장병, 고지혈증, 뇌경색, 뇌졸중 등 중대 위험 질환을 유발하기도 한다고 합니다.
2. 술은 절대 금지
술이라는 것이 한잔 마시면, 한잔이 더 마시고 싶은 중독식품입니다. 술은 대표적인 치매질환 유발 식품입니다. 알코올성 치매는 우리나라에서 많이 발생되는 치매 종류 중에 하나입니다. 술이 약한 분은 술이 조금만 들어가도 단기기억장치 인 해마를 손상시켜, 치매를 과속화 시키는 열쇠가 됩니다.
3. 삶의 백해무익 담배
담배는 돈을 주며 사 먹는 독약 담배와 술을 함께 할 경우 인지 기능이 저하
4. 의외의 음식 붉은 고기
치매를 유발하는 나쁜 음식으로 ‘붉은 고기’가 있습니다. 소고기, 돼지고기 등 붉은 색을 뛰는 고기는 많이 드시면 정말 뇌건강에 좋지 않습니다.
5. 튀김 요리
튀김 요리에 들어있는 주성분인 트랜스지방이 우리 뇌를 철저하게 파괴한다고 합니다. 트랜스지방은 치매뿐만 아니라, 고혈압 당뇨병에도 악영황를 끼친다고 하오니, 튀김요리는 될 수 있는 한 드시지 않는 것이 좋습니다

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