간건강에 좋은 미나리효능,고혈압에 좋은 미나리효능

간건강에 좋은 미나리효능,

고혈압에 좋은 미나리효능

미나리효능,미나리효능 넘 좋아요.

미나리가 좋다는 소리는 많이 들었지만 이렇게 많은 효능이 있다고 생각하니

미나리를 더 열심히 먹어야 겠다고 생각했어요. 미나리 효능 알아보시고 

건강하게 미나리 많이 드세요.

고혈압 개선

혈관안에 콜레스테롤이 많아지면 혈액순환이 힘들어지고 이로인하여 혈압이 높아지기 때문에 

고혈압을 유발할 수 있는데요. 미나리를 섭취하면 혈관안의 콜레스테롤을 제거하여 혈관이 

깨끗해지고 혈액순환이 좋아져서 고혈압을 개선해 준다고 합니다. 특히, 혈압이 높은 분들은 

미나리롤 즙을 내어 드시면 좋습니다.

변비 해소

평소 변비가 있는 분들이라면 운동을 꾸준히 해주면서 미나리 즙을 챙겨 드시면 좋은데요. 

섬유질이 풍부한 미나리 즙을 마시면 장의 운동이 좋아질 뿐만아니라, 변의 양이 많아지면서 

변을 부드럽게 만들어 변비를 해소해 줍니다. 특히, 미나리는 장에 쌓여 있는 노폐물이나 

독 성분 배출에도 도움이 됩니다.

황달 치료

황달을 치료하는데 미나리즙 효능을 볼 수 있다고 하는데요. 가정에 황달 증세가 있는 

분이 있다면 미나리로 즙을 내고, 매 식사 후에 이 즙을 1주일 동안 마시게하면 활달을 

치료하는데 그 효능이 탁월하다고 합니다.

지혈작용

미나리가 피를 멎게하는 지혈작용이 뛰어나다고 하는데요. 일상생활에서 상처로 인하여 

피가 날 때 뿐만아니라, 여성분들의 자궁출혈에도 미나리 즙을 꾸준히 마시면 피를 

좀 더 빨리 멎을 수 있도록 도와준다고 합니다.

해독작용

해독작용에도 미나리 효능을 볼 수 있다고 합니다. 미나리를 섭취하면 우리 몸속에 있는 

중금속 등을 흡수하여 체외로 배출시켜 주는데요. 특히, 해물탕을 끓이실 때 미나리를 

넣으시면 좋답니다.

간 건강

마지막으로 소개해드릴 미나리즙 효능으로는 간을 건강하게 해준다는 것인데요. 

평소에 술자리가 잦은 분들이거나 간이 안좋은 분들이 챙겨 드시면 간 기능 향상에 

도움이 됩니다. 특히, 미나리는 간의 기능을 개선시켜 피로를 회복하거나 

숙취해소에도 좋습니다