수박효능,수박의 효능 제대로 알아봅시다.

수박효능,수박의 효능 제대로 알아봅시다.

수박이 제철이네요.  요즘 매주 수박을 사와서 일주일에 한개씩 먹는 것 같아요.

수박에는 무슨 효능이 있을까??? 수박효능,수박의 효능 제대로 알아봅시다.

[수박효능,수박의 효능 제대로 알아봅시다.]

Ａ, 해독효과

몸속 독소를 빼주는 역할을 합니다.

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Ｂ 이뇨작용

껍질쪽에 시트룰린 성분이 있다고 합니다.​

수분이 많으면 칼륨,시트룰린,구연산이 들어있어 이뇨작용에도 도움이 됩니다.

또한 부종도 가라 앉히는 효과가 있다고 합니다.

Ｃ 피부미용

라이코펜과 비타민C 인데요, 피부를 맑게 해주고, 수박의 흰껍질을 이용해서 

얼굴팩을 해주면 피부가 매끈해 지고 햇볕에 탄 피부가 좀 진정이 된데요.​

Ｄ, 나트륨배출

 몸속 나트륨을 배출해주면서 혈압까지 잡아주는 역할을 한데요.

Ｅ.수박씨 효능

수박의 씨에는 리놀레산이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다.

이 씨를 삶아서 차로 마시면 고혈압이나 동맥경화에 도움이 된다고 합니다.

Ｇ. 수박다이어트,함암효과

칼로리가 낮아서 수박은 여름에 다이어트를 하기 좋은 과일입니다.

수박은 붉은색을 돌게 해주는 리코펜 성분이 항암 작용을 도와 준다고 합니다.