참외효능,참외의효능,제철과일 참외 많이 드세요.

참외효능,참외의효능,제철과일 참외 많이 드세요.

마트에 갔다 참외가 너무 싸서 왕창 사가지고 왔는데 제철 음식이라 너무 맛있네요.

참외효능,참외의효능,제대로 알아보시고 제철과일 참외 많이 드세요.

[참외효능,참외의효능]

Ａ 항암작용

 참외에는 쿠쿨비타신이라는 성분이 함유되어 있어 암 예방과 암 증상 완화의 효과를 준데요. 

 

Ｂ식중독 예방

참외는 항균작용이 뛰어나 체내에 있는 유해균을 제거하는 효능이 있어 식중독 예방에 좋데요. 

 

Ｃ 이뇨작용 

칼륨이 풍부하여 이뇨작용을 촉진시키고 땀을 많이 흘리는 여름철에 좋데요. 

 

Ｄ 피부미용

참외에는 비타민C가 풍부하여 피부 노화를 예방하고 미백에도 효과가 있어요.

참외씨에는 토코페롤 이라는 성분이 함유되어 있데요. 

 

Ｅ. 빈혈예방

참외에는 엽산이 풍부하여 평소에 빈혈로 어지러운 증상이 있으신 분들에게 좋아요.

 

Ｆ. 다이어트

칼로리는 낮고 포만감은 높은 음식으로 다이어트에 도움이 된데요.