아로니아 부작용, 아로니아 효능 12가지

아로니아 부작용, 아로니아 효능 12가지

[아로니아 부작용]

아로니아 부작용에 대해 생각해 보신 적 있으세요. 

아로니아 부작용을 몹시 느낀 사람으로서 

아로니아 부작용에 대해 포스팅하려고 해요.

아로니아가 몸에 좋다는 말을 많이 들었어요.  

그래서 저도 아로니아 생과를 사서 먹었는데 많이 먹었는지 

배가 너무 아파서 고생한 적이 있고 나서는 아로니아 생과 

대신 가루를 적정량 먹었더니 괜찮더라구요.

아로니아는 항산화력이 좋아 설사나 복통을 

일으킬 수 있다고 해요.  민감한 사람은 얼굴에 

열이 오를 수도 있다고 해요.  

특히 위궤양, 십이지장궤양 환자나  위가 안 좋은 

사람에게 생기는  부작용이라고 하네요.  

아로니아는 소화액 분비를 촉진하기 

때문에 소화가 안되는 사람에게는 좋지만 소화액이 

과다 분비되었을 때 질병이 악화되는 위궤양, 

십이지장궤양 환자, 위산과다인 사람은 

역시 너무 많은 양을 한꺼번에 먹으면 설사가 생긴다고 해요.

위장이 안 좋은 분은 소량을 먹어야 하며, 공복은 피하고 

식후에 복용한는 것이 좋아요.  아로니아는 과하게 먹으면 

심장 두근거림, 어지러움,  가슴답답함, 속울렁거림 등을 

느낄 수 있는데 이럴 때는 물에 희석하여 

천천히 음미하듯이 복용하는게 좋아요.

[아로니아 부작용]

아로니아 하루 권장량은 10~30알.

아로니아에는 탄닌 성분이 있기 때문에 철분의 흡수를 방해하므로

철분제와 함께 드시는 것은 좋지 않다고 해요.

녹차등에도 탄닌이 많아 철결핍성 빈혈이 있으신분들께서는 

많이 드시지 않는 것이 좋아요.

우리가 흔히 강장제를 먹었을 때 느껴지는 심장두근거림,

어지러움등이 일어날 수 있다고 해요.

자신의 상황과 몸상태를 바르게 파악하고 건강한 식습관으로

오래 오래 건강하기를 바래요.

[아로니아 효능]

1. 강력한 항산화효과 

몸속 활성산소 제거능력과 독소제거로 

간기능 강화, 노화방지, 면역력증가  

2. 눈건강

로돕신이라는 효소(Enzyme)의 재합성을 촉진해 

눈에 영양공급, 눈피로, 시력저하, 백내장 등에 

효과적이죠. 

3. 콜레스테롤 억제

심장질환, 심혈관 관련 질병에 효능

혈관의 염증을 제거하고 탄력성을 증가시켜 

건강한 혈관을 만드는 것을 도와 

동맥경화에도 효과적이죠.

4. 인슐린 생성량 증가

당뇨병, 고혈압 등 각종 성인병 예방해요.

5. 남성 성기능 향상

6. 방사능 유해성 완화

방사능물질과 방사선 피폭으로 인한 

세포손상 및 치료에 도움 되죠.

7. 비만체질개선

지방분해작용과 지방이 쌓이지 않게 

도와주어 비만에 효과적이죠.

8. 감기, 독감예방

박테리아, 바이러스 등으로 인한 감기 예방에 좋죠.

9. 피부미용

피부노화물질인 프리라디칼 제거와 식물성 

에센셜 오일 공급으로 피부미용에 효과이죠.

10. 뇌기능 강화

뇌세포손상 방지물 제거로 파킨슨씨병, 

치매, 뇌졸중 예방 및 기억력 강화에 도움되죠.

11. 소화기능개선

위보호 효과로 소화기능 장애개선에 도움되죠.

12. 소염 및 살균작용