흰강낭콩효능

흰강낭콩효능

 

 흰강낭콩효능

 

 

[흰강낭콩 효능]

 

첫째 - 다이어트

 

흰강낭콩의 성분인 '피세올라민'은 탄수화물의 흡수를 

막아주며, 탄수화물의 중화작용을 도우고, 밥을 드시고 

난뒤에도 이당류로 쪼개어 단당으로 분해합니다. 

이때 체내에 흡수되는 것을 방해하여 

빠른 효과를 얻을 수 있다고 합니다. 

한 연구결과로는 평소와 똑같은 일반식을 하면서도 

운동이나 식이요법없이 한달 평균 4kg을 감량한다는 

연구결과가 있다고 하네요.

 

 

두번쨰 - 혈관청소

 

레시틴 성분이 들어있어 피로회복과 간세포의  

재생력을 돕고, 체내의 노폐물을 배출하여 

몸의 붓기를 제거해준다고 합니다. 

또한 혈관을 깨끗하게 해주어 혈관질환 예방도 된다네요.

 

 

세번째 - 변비제거 

흰강낭콩에 들어있는 풍부한 섬유질로 

꾸준히 드시면 장에 남아 있는 숙변을 해결하며,

 쌓이는 것을 막아준다고 합니다.

 

 

네번째 - 풍부한영양성분 

글로불린이라는 단백질이 풍부하게 들어있는데요.

 필수아미노산으로 라이신,트립토판,트레오닌,로이신이 

 풍부하게 들어있어 부족한 단백질을 섭취할 수 있습니다.

 

 

 

다섯번째 - 간세포재생 

흰강낭콩은 특히 간기능 향상에 도움을 주는데요.

 레시틴 성분이 함유되어 있어 피로회복과

 간기능 개선에 효과가 있다고 합니다.

 

 

흰강낭콩 다이어트!!  흰강낭콩다이어트!!

흰강낭콩 마치 알약 같이 생겼다고 해요.

먹으면서 줄이는 탄수화물 차단 비법이 흰강낭콩 속에

많이 들어 있다고 하니 흰강낭콩 다이어트 제대로 해요

 

혹시 흰강낭콩이 아닌 작두콩으로 하고 있으신지

의심이 가네요.  저도 흰강낭콩인줄 알았는데

흰콩 큰흰콩이더라구요.  이런 속이고 파는 사람들

너무 많아요.  조심하시고 포스팅 시작합니다.

 

흰강낭콩 다이어트!!

흰강낭콩다이어트 시작해 볼까요???

 

https://youtu.be/rlRRc_pbIyA

 

 

 

살림9단의 만물상을 통해 흰강낭콩 다이어트가

사람들의 관심거리가 된 것 같아 올바른

흰강낭콩 다이어트 어떻게 하는 지 찾아보았어요.

 

흰강낭콩을 샀는데 혹시 자두콩을 산 건

아닌지 너무 궁금해 하시는 분도

많아 흰강낭콩 올바른 구입방법도

알려드리려고 해요.  흰강낭콩 드시고

이 여름 다이어트에 성공하세요.

 

 

탄수화물을 과하게 먹으면 여분이 모두 지방으로 바뀌어 

체지방으로 저장되어 살이 된다고 해요. 

밥, 빵, 면 등 탄수화물이 주식인 한국인들은 

탄수화물 관리가 필요하다고 해요.

 

 

미녀들의 콩이라 불리는 화이트키드니빈(흰강낭콩)이 

탄수화물 관리 방법으로 떠오르고 있어요. 

흰강낭콩의 원산지는 이탈리아인데,  이탈리아 사람들이 

우리나라에 비해 더 많은 칼로리를 섭취하지만 

날씬한 몸매를 유지하는 비결이 바로 흰강낭콩이 때문이래요.

 

 

 

[흰강낭콩이 다이어트에 주목 받는 이유]

 

흰강낭콩이 각광 받는 이유는 탄수화물이 지방으로 

전환되는 것을 막아주는 특수한 성분인 파세올라민이 

함유되어 있기 때문이래요. 

 

 

흰강낭콩에는 식물성 단백질이 우유의 789%, 

현미의 281%, 계란의 196% 많이 함유되어 있으며, 

식이섬유 또한 사과의 1,743%, 바나나의 938%, 

고구마의 813% 가 함유되어 있어, 

다이어트에 도움이 된다고 해요.

 

흰강낭콩은 탄수화물의 소화흡수를 방해할 수 있어 

비교적 다량의 전분류도 체내 흡수되지 않고 배변으로 

배출되도록 하므로 다이어트 시 저칼로리, 저탄수화물 식단을 

고집하지 않더라도 체중 감량 효과를 기대할 수 있다고 하네요.

 

부작용 없이 탄수화물의 흡수를 막고 

콜레스테롤 수치까지 줄일 수 있는

흰강낭콩 다이어트 제대로 알기 시작해요

 

 

 

[흰강낭콩 구별하기]

 

최근 흰강낭콩이 아닌 작두콩, 네이비빈 등이 

흰강낭콩으로 둔갑해서 판매가 되고 있어 주의가 필요해요

이런 콩들은 생김새가 비슷하기 때문에  구분하기가 쉽지 않고

흰강낭콩이란 이름을 붙여 판매하고 있어 조심하세요

 

 

https://youtu.be/oU--ycnH7lg

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https://youtu.be/HAGqEo8nEz4

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