생강차만드는법,생강차만들기( 초간단 방법),생강효능,생강차효능

생강차만드는법,생강차만들기( 초간단 방법),

생강효능,생강차효능

겨울 김장을 하고 나면 생강이 남더라구요.

생강하면 생각나는 것이 생강차라는데

초보라면 어떻게 만들지 고민이시죠.

생강차만드는법,생강차만들기( 초간단 방법),

생강효능,생강차효능

저도 인터넷에서 찾아 봤더니 정말 간단해요.

이번 겨울에 남은 생강으로 생강차 만들어

따뜻한 겨울 나세요.

생강차 만들기(초간단 방법)

 

 

생강차 만들기

재료 :생강, 황설탕, 물 

 

생강차 만드는법

 

1. 생강은 껍질을 모두 벗기고 씻어서 얇게 저며준다.

 

2. 냄비에 황설탕과 물 1 : 1 비율로 넣어 시럽을 만드는데

설탕이 녹아 끓어오르면 절대로 젓지 말고 

그대로 찬곳에 두어 식혀 둔다.

 

3. 밀폐용기를 깨끗히 씻어 말린 다음 생강을 넣구 

차갑게 식힌 시럽을  붓어주고 통풍이 잘되고 

그늘진곳에 2주 이상 삭힌다음 생강의 알싸한 맛이 

우러나면 뜨거운 물에 생강 시럽을 넣고

맛있게 먹으면 된다.

생강효능,생강차효능

생강의 놀라운 효능

1.혈액 응고를 억제한다

2.생강을 먹으면 2개의 심장 부럽지 않다.

3.소화 흡수 능력을 강화한다

4.식중독을 미리 예방할 수 있다.

5.입덧, 생강만 있으면 해결된다.

6.'여자' 그리고 '엄마'를 건강하게 만든다.

7.어지러움과 현기증을 예방한다.

8.우울증을 치료한다

9.몸 안을 깨끗하게 정화한다.

[인터넷에서 찾은 GOOD 정보-여성에게 생강이란?]

[생강 효능 01] 몸안 청소부, 해독식품으로 탁월!

생강은 혈관을 확장하고 혈액순환을 촉진해 땀과 배뇨, 배변을

활발하게 해 노폐물과 독소를 배출하는데 탁월합니다.

 

[생강 효능 02] 여성 갱년기 우울증을 다스리는 명약!

한방에서는 '반하후박탕'에 생강이 포함되며 우울감을 

개선하는 것으로 알려져 있습니다.

[생강 효능 03] 여성 생식기능을 높혀 줍니다.

생강은 생리불순을 개선하고 임신가능성을 높히는 

작용으로 여성건강을 개선합니다.

 

[생강 효능 04] 위건강을 돕고 소화흡수를 촉진합니다.

생강이 위의 혈액순환을 도와 위 활동을 촉진하고 

소화흡수율을 높이게 됩니다.

 

[생강 효능 05] 현기증, 어지럼증을 개선해 줍니다.

귓속 혈액순환을 촉진해 현기증과 어지럼증을 개선하게 됩니다.

 

[생강 효능 06] 심장을 강화와 혈압을 조절해 줍니다.

심근을 자극하고 혈압을 낮춰주어 심장에 

무리가 가지 않게 하고 강화합니다.

 

[생강 효능 07] 고혈압, 뇌경색 등을 예방해 줍니다.

혈소판 응집을 억제해 혈전생성을 예방해 혈관질환을 

예방하게 됩니다.

 

[생강 효능 08] 강력한 항염증으로 면역력을 높혀줍니다.

감기바이러스 등의 세균과 균에 대한 저항력을 높혀줍니다.

 

[생강 효능 09] 체온을 지키는 역할을 합니다.

감기등에 걸렸을 때 발생하는 나쁜 열을 잡고 정상 체온은 

유지해 주는 역할을 합니다.

 

[생강 효능 10] 가래, 기침을 잡는 역할을 합니다.

전저롤과 쇼가올이 찬기운을 배출하고 감기를 예방할 

뿐아니라 가래와 기침을 삭혀주는 기능을 합니다.

 

[생강 효능 11] 부작용 없는 천연 아스피린입니다.

두통, 생리통 등 각종 통증에 위벽을 보호하면서 통증을 

잡는 효과를 주게 됩니다.

 

[생강 효능 12] 붓기를 제거해 주는 역할을 합니다.

생강은 발열 및 혈관확장 기능으로 이뇨와 땀배출을 

촉진해 수분을 조절하고 붓기를 제거해 줍니다.

 

[생강 효능 13] 면역력을 강화해 질병을 예방합니다.

몸속 백혈구 수치를 늘려 면역력을 강화시키는 역할을 합니다.

 

[생강 효능 14] 식중독을 예방하는 역할을 합니다.

생강이 위궤양을 일으키는 균과 식중독 균을 살균해 

위건강을 지켜줍니다.

 

[생강 효능 15] 항산화 효과로 노화를 방지해 줍니다.

뛰어난 항산화 효과로 활성산소를 억제해 노화를 

예방하는 역할을 합니다.

 

[생강 효능 16] 유해 콜레스테롤을 억제해 줍니다.

진저롤 성분이 담즙 분비를 촉진해 혈관내 유해 

콜레스테롤을 제거하는 역할을 합니다.

 

[생강 효능 17] 냉증을 잡아 여성질환을 예방해 줍니다.

몸이 차서 발생하는 여성질환에 혈관을 확장해 혈액순환을 돕고

각종 여성질환을 예방합니다.

 

[생강 효능 18] 항산화 효과로 암예방에 탁월합니다.

강력한 항산화 작용으로 활성산소를 억제해 암예방에 좋으며,

여성들에게 많은 갑상선암 예방에 좋습니다.

 

[생강 효능 19] 임신중 입덧과 메스꺼움을 완화시킵니다.

매운 맛인 진저롤 성분이 메스꺼움을 완화하고 

입덧을 완화시키는 역할을 합니다.

주의 주의!!!!!!

생강은 자극적인 식품으로 알려져 있다.

그래서 과하게 섭취하게 되면 위 점막을 

자극해 복통, 설사 등을 유발 할 수도 있다.

또한 각종 심장 계통 약 복용자는 생강 

섭취를 반드시 피해야 한다. 

그리고 성질이 따뜻하기 때문에 몸에 열이 

많은 분들에게는 맞지 않을 수도 있다.

특히 감기 증상 중에 고열이 있으면 주의해야 

하며, 편도선 증상이 있을 때도 피해야 하며, 

혈압이 높은 사람 또한 생강이 좋지 않다.