감기에 좋은 민간요법,감기민간요법

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본격적으로 겨울에 돌입했어요.

감기가 걸린 분들이 눈에 띄게 많아져서 걱정이네요.

감기에 좋은 민간요법,감기민간요법 뭐가 있을까

고민하다 이것 저것 찾아 올려보네요.

감기에 좋은 민간요법,감기민간요법 보시고

하나씩 실천해 보려고 해요.

[배꿀찜 만들어 드셔보셔요.]

배꿀찜의 기본 재료는 배와 꿀, 도라지 1뿌리, 대추 1알, 은행 3알 

여기에 생강 1쪽을 더하면 은은한 생강 향이 있어 좋다네요.

[목을 보호하세요] 

목을 머플러나 보온재로 감고 다니세요.

[습도를 맞추세요.]

아파트는 건조해서 빨래를 널고 자도 새벽이면 바싹 말라서 찬공기와 

함께 건조한 상태가 되어 감기가 잘 걸리지요.

몸의 수분을 충분히 해주는 것도 필요하기 때문에, 하루에 3리터 

이상의 물을 섭취하면 최고로 좋아요.

 

[구강을 청결히 하세요.]

소금물 양치와 수시로 소금물 로 가글하세요.

천일염을 쓰시면 좋다네요.