양배추 부작용! 양배추를 먹으면 안되는 사람!

양배추 부작용!

양배추 부작용! 양배추를 먹으면 안되는 사람!

봄 여름 가을 겨울 언제나 먹을 수 있는 채소에는 양배추가 있습니다.  특히 위가 좋지 않는 사람들에게 좋은 채소로 알려지면서 양배추를 매일 먹는 사람도 있습니다.  그리고 샐러드에도 많이 들어가는 양배추의 부작용 그리고 양배추를 먹으면 안되는 사람에 대해 소개하겠습니다.

https://www.youtube.com/watch?v=_aSWyzEtoQw 

[양배추 부작용 이런 사람은 먹지마라]
1.와파린이나 아스피린 복용하시는 분
와파린이나 아스피린은 혈액을 묽게 합니다. 양배추는 위에 좋은 비타민U와 혈소판을 활성화해서 지혈을 도와주는 비타민K가 함유되어 있습니다. 비타민K는 잇몸에 피가 나거나 눈에 핏줄도 잘 터지시는 분들 그리고 소변에 혈뇨가 보이시는 분 등 내출혈을 다스리는 작용을 합니다.      하지만 혈전으로 인하여 심혈관 질환 등의 질병이 있으신 분들은 혈액응고 억제약을 복용하게 되는데 혈전용해제인 와파린이나 아스피린입니다. 이 2개의 약은 비타민K와는 반대의 작용을 하여 혈액의 점도를 조절합니다.
이런 분들은 양배추를 드시는 것은 크게 문제되지는 않지만 즙이나 환으로 만들어진 보조식품으로 보충을 하는 등 과한 섭취는 약물 흡수를 방해할 수 있다고 합니다.
2.과민성 대장 증후군이 있으신 분
양배추는 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스 성분인 섬유질이 풍부합니다. 유산균이 먹이를 먹으면서 발효가 되는데 그만큼 가스가 발생합니다.     장이 정상이신 분들은 이러한 가스는 아무 영향도 없겠지만 장 활동이 잘 안되거나 예민하신 분들은 가스가 발생하게 되면 복부 팽만감과 더불어 복통이나 설사로 이어질 수 있습니다. 양배추를 드시고 증상이 보이시는 분들은 섭취를 피하는 것이 좋습니다.     3.갑상선 질환을 가지신 분
양배추는 항암작용을 하는 성분이 많이 함유되어 있는데 이 성분이 분해되면 갑상선에 요오드 흡수를 방해하는 성분이 생성됩니다.  갑상선이 요오드 흡수를 하지 못하고 부족하게 되면 갑상선 호르몬 생성이 저하되어 갑상선종이 생기게 됩니다.  하지만 갑상선 요오드 흡수를 방해하는 성분은 끓는 물에 데쳐서 드시면 90%가 없어진다고 하니 생양배추나 갈아서 주스로 드시지 마시고 데쳐 드시기 바랍니다.

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