코코넛슈가 효능,코코넛슈가 부작용

코코넛슈가 효능,코코넛슈가 부작용

 

코코넛슈가가 요즘 비만한 사람들 또는 건강한 단맛을

찾는 사람들로 부터 많은 관심 거리가 되고 있다고 한다.

그래서 오늘은 코코넛슈가에 대해 포스팅하려고 한다.

또한 코코넛슈가 효능에 대해 집중적으로 찾아 보았다.

 

코코넛슈가(COCONUT SU GAR)

 

코코넛 나무의 수액에서 성분을 유출해서 만들었다. 

1테이블 스푼은 15 칼로리. 흑설탕 맛을 낸다. 

일반 백설탕보다 혈당의 수치를 높여주지 않기 때문에 

당뇨 있는 사람의 설탕대용으로 좋다

 

 

 

 

 

코코넛슈가 효능

 

1. 미네랄이 풍부 칼슘이나 철, 인 같은 미네랄(무기질)이 다양하게 들어있답니다. 따라서 골다공증 예방이나 빈혈예방에 도움이 된다고 합니다.

 

2.당뇨환자에게 도움 GI가 백설탕보다 3분의 1수준이기때문에, 어쩔수없이 단맛이 약간 필요할때 흰설탕보다 코코넛 슈가가 도움이 될 수 있습니다.

 

 

3.탄수화물 소모 및 신체 대사를 향상 비타민B가 코코넛 슈가에 들어있어서 에너지 대사에 효과적이고 운동의 효율을 높여서 체중감량 속도를 높일 수 있는 코코넛슈가 효능이 있답니다.

 

4.나트륨 배출에 도움 무기물이 많이 들어 있고 그중에서 칼륨도 많이 들어있는데 이것은 시금치에도 많이 들어있는 것으로  칼륨이 나트륨의 배출을 돕기 때문입니다.

 

5.정신건강에 긍정적 풍부한 비타민이 화학적으로 기쁨을 느끼게 하는 호르몬인 세로토닌을 분비촉진해주어 심리적인 불안감이나 우울감을 해소하는데 긍정적인 효과가 있습니다.

 

6.피부세포의 노화방지

 

7. 높은 칼슘 함유량으로 골다공증 예방은 물론 성장기 어린이들에게도 좋은 식품

 

8.코코넛 속에 포함된 칼륨 성분은 나트륨의 배출을 촉진시켜 콜레스테롤 및 혈압 수치를 낮춰 줍니다.

 

9.면역력 증진, 치매 예방, 항암효과

 

10.혈당도 천천히 올리고 

마그네슘과 아연 철 등의 미네랄이 풍부한 천연설탕입니다 

 

11.코코넛 특유의 풍미까지 느낄 수 있는 천연 감미료 코코넛 설탕

 

12.일단 설탕과 좀더 비교해 보면 혈당지수가 백설탕이 109인데 반해서 코코넛 설탕은 25밖에 되지 않아서 혈당을 천천히 올려 당뇨환자분들에게도 좋은 천연식품

 

코코넛슈가 부작용

 

칼륨과 인 성분이 많기 때문에 투석환자나 신장질환 환자는 조심해야 합니다.

단맛이 덜해서 많은 양을 써서 요리하게 되므로 조심해야 합니다.