고구마효능,자색고구마효능,안토시아닌이 풍부한 고구마

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고구마를 즐겨 먹기는 하지만 이렇게 좋은 고구마효능이 있다니 놀랍네요.

특히 자색고구마에 더 좋은 안토시아닌이 있다고 하니 자색고구마효능 궁금해져요.

고구마효능 뭘까?  자색고구마효능 뭘까?

▦고구마의 효능, 자색고구마효능

1. 세포의 노화의 원인인 활성산소를 제거하는 항산화작용

2. 발암물질 작용을 억제하는 항암효과

3. 체내의 나쁜 콜레스테롤을 제거하여 심혈관계질환을 예방하고 치료

4. 간기능을 원활히하여 지방간 간경화및 알코올성 간질환의 예방및 치료

5. 음주후 간에서 분해되는 알데하이드류를 신속히 산화하여 혈액순환을 촉진

6. 혈액순환을 좋게하여 다이어트. 변비해소, 시력개선작용

7. 인슐린분비를 줄여 성인병을 예방하는 효과