당뇨커피,골다공증 커피,콜레스테롤 커피,커피 약 같이 섭취법

커피 약 같이 섭취법

당뇨커피,골다공증 커피,콜레스테롤 커피,커피 약 같이 섭취법

 

커피를 약 같이 먹는법에 대해 만든 영상 소개해 드리겠습니다.

당뇨가 있는분도,위염이 있는 분도,골다공증이 있는 분도,콜레스테롤이 있는 분도 커피를 드실 수 있는 건강 정보랍니다. 커피를 어떻게 먹는냐가 커피의 좋은 점을 얻을 수도 있고 건강을 헤칠 수도 있다는 것을 잘 설명한 영상이라 보시면 도움이 많이 될 것 같습니다.

 

youtu.be/DXHJnWMzPQM

한잔의 커피속에 든 카페인 성분으로 우리 몸속의 혈당 수치가 올라간다는 사실 아셨나요?
당뇨에 걸리신분들은 커피 드실때 혈당 수치를 내리는 계피가루를 작은 티스푼으로 한스푼 정도 
넣어 드시는 것이 좋다고 합니다. 그 이유는 (계피의 효능 중에는 혈당을 떨어뜨리는 작용이 있다고 하네요

커피의 카페인이 칼슘 흡수를 방해 하는 작용이 있어 골다공증이 걱정되시는 분은 우유를 함께 드시는 것이 좋다고 합니다. 카페인으로 .빠져 나가는 칼슘을 우유에 든 칼슘이 보충해준다는 거죠. 따라서 골다공증이나 관절염이 있는 분도  걱정하지 마시고 커피에 우유를 조금 넣어 드시면 건강에 더 좋을 수 있다고 합니다.

전문가들에 의하면 커피를 하루 한 두잔 정도 마시는 것은 
괜찮다고 하지만  혈관을 관리해야 하는 분이라면
기계로 내린 커피보다는 종이 필터로 내린   커피를 드시는게 좋다고 합니다.
원두의 지방이 몸속에 들어가서 콜레스테롤 수치를 올리게 되면 혈관관리에 
위험 신호가 올 수 있다고 해요 따라서 고혈압이나 심장질환이 있는 분은 지방을 뺀 커피를 드시는게 좋다고 합니다

 

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