지방 빼는 음식,내장지방 빼는 식단,지방 빼는 다이어트

건강정보

2021. 1. 9. 21:15

내장지방 빼는 식단

지방 빼는 음식,내장지방 빼는 식단,지방 빼는 다이어트

모든 질병의 원인이 되는 내장 지방 빼는 법 알려드릴게요.

내장 지방은 뱃살 빼는 것 부터 시작해야 하는데요. 무조건 굶지 마시고

포기도 하지 마시고 아래 영상에서 알려주는 7가지 음식만 챙겨 먹어도

어느 정도 지방을 빼는데 도움이 된다고 합니다.

youtu.be/93EYKz5Y6IY

영상 내용의 일부

미역에는 칼륨, 칼슘이 풍부해 몸속에 있는 나트륨을 배출시키고 혈액순환을 촉진시켜 붓기를 제거하는데 아주 유용하다고 합니다 미역에는 미네랄 성분 뿐만 아니라 비타민도 많아 노폐물을 배출하고 피부를 맑고 깨끗하게 하며 내장지방을 제거해 다이어트에 큰 도움이 된다고 하네요.

전문가의 연구에 의하면 40세 이상 중년 남녀를 대상으로 마시는 차의 종류와 혈중 콜레스테롤 수치를 비교분 석한 결과, 녹차를 마시는 그룹이 LDL 콜레스테롤 수치가 가장 낮았다고 합니다 그 이유는. 녹차에 함유된 카테킨 성분이 지방분해 및 배출에 도움을 주는 리파아제를 활성화하기 때문이라고 하는데요 .

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