생강가글,천연가글만드는법,생강으로 천연가글만드는법

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나는 몸신이다라는 프로그램을 잘 보지 않는데 오늘 방송을 보고

유익한 프로그램이라는 생각에 자주 보아야지 하고 생각했어요.

입냄새 때문에 가끔 우울했는데 생강을 차로 마시거나 생강 가글을

만들어 가지고 다녀야 겠어요.

생강으로 또 다른 방법이 있나 찾아 보았는데 

천연가글만드는법,생강으로 천연가글만드는법 참고하셔서 입냄새에서

해방되세요.!!!! 생강가글 정말 좋아요

살균효과

생강이 매운맛을 내는 이유는 바로 쇼가올, 진저롤 성분 때문이라고 해요.

이 두 성분이 살균 효능을 갖고 있다고 하는데요.

각종 병원성 균에 대해 강한 살균작용을 보인다고 하네요.

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감기에 특효

감기에 생강이 좋다는 사실은 다들 알고계시죠?

생강은 특히 감기 초기에 마셔주면 효과가 좋다고 하는데요

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항암효과

쇼가올, 진저롤 성분은 항암 효능도 있다고 하는데요.

활성산소에 의해 유전자가 손상되는 것을 막아준다고 합니다.

특히 쪄서 말려 사용하면 쇼가올 성분의 효능이 10배나 증가 한다고 하네요.

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노화방지,다이어트,생리통 복통에 효과

진저롤 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 고혈압, 고지혈증에 좋고

소화 및 다이어트, 생리통, 복통에도 좋다고 해요.

또한, 비타민B1, B12, C와 항산화 물질이 풍부해

노화방지 및 면역력을 높여준다네요!

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​생강차 만드는법

말린것

생강을 물에 씻어 적당하게 자른 후 말려준다.

(가루를 원할시 말린 것을 곱게 갈아준다.) 

취향에 따라 대추와 꿀을 함께 넣고 끓여먹는다.

 

생것

생강은 껍질을 벗기고 대추는 씨를 뺀뒤 둘 다 채썰어 준다.

유리병에 생강, 대추, 꿀을 넣어 섞어준다.

실온에 이틀정도 놓았다가 냉장보관 해준다.

따뜻한 물에 2티스푼정도 타서 마신다. 

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생강으로 만드는 천연 가글

1.생강의 아린 맛을 없애기 위해 물애 생강을 3-4시간 정도

  담가 두었다가 껍질을 벗겨 준비하세요.

2. 손질한 생강과 물의 비율을 1:2로 믹서에 넣고 곱게 갈아주세요.

3.갈은 생강을 고운체에 거른 후 약한 불로 살짝 데워 주세요.

4.불을 끄고 취향에 따라 레몬즙을 추가 하세요.