수박씨의 숨은 효능,남성 정력 강화,천연구충제

수박씨의 숨은 효능

수박씨의 숨은 효능,남성 정력 강화,천연구충제

 

수박을 먹을 때는 수박 과육만 먹곤 했는데 수박씨에 숨은 놀라운 효능이 있다고 합니다.

수박씨는 남성 정력 강화, 아이들 성장 촉진,기생충 해충 예방하는 천연 구충제 역할을 한다고 합니다

 

https://youtu.be/o4dReEUYlS8

@콜레스테롤 저하
수박씨에는 좋은! 지방이 많이 함유되어 있습니다. 
불포화지방산인 리놀레산이 함유되어 있고, 이는 혈중 콜레스테롤을 낮추는 역할을 합니다.
콜레스테롤 수치를 낮출 뿐만 아니라 고혈압이나 각종 심혈관 질환을 예방하는 효과가 있습니다. 

@항암효과
수박씨에는 쿠쿠르비타신이라는 성분이 들어있는데, 이 성분이 특유의 쓴맛을 야기합니다.
그러나 쿠쿠르비타신은 활성산소를 억제하고, 항암효과는 물론 노화 억제에도 도움이 됩니다

@풍부한 식이섬유
이 밖에도 수박씨는 식이섬유가 풍부해 변비 예방에도 좋습니다. 

@노화방지
수박씨에는 리코펜이 함유되어 있습니다. 리코펜은 카로티노이드 색소의 일종인데, 주로 토마토에서 수집합니다 
리커펜은 안티에이징 효과가 있을 뿐 아니라, 뜨거운 태양에서 나오는 UV로부터 우리를 보호하기도 합니다 

@신장을 튼튼하게
수박씨는 신장병을 예방하는데 탁월한 효과가 있다고 합니다. 
이뇨를 도우며, 몸안에 나쁜 독소가 빠져나가게 하기 때문에 신장 건강에 도움을 줍니다                                     

[수박씨 먹는 법]
수박씨는 딱딱하고 소화가 잘 되지 않기 때문에 그냥 삼켜 먹으면 효과를 기대하기 어렵습니다.
수박씨를 모아 깨끗한 물에 씻어 말린 후, 약한 불에 볶아 가루를 내어 미숫가루나 시리얼과 함께 먹으면 좋습니다.
번거롭다면 잘 말린 후 볶아서 보리차처럼 끓여 마시면 됩니다. 

 

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https://youtu.be/gthiLxYyfOg

https://youtu.be/o4dReEUYlS8