파인애플식초다이어트,파인애플식초만들기

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파인애플식초다이어트,파인애플식초만들기

(다이어트음식으로 최고)

 

 

파인애플식만들기 어렵지 않네요.

 

천기누설에서 방송한 다이어트 비법 소개해 드릴께요.

다이어트하기에 최고로 좋을 것 같은 파인애플 식초다이어트인데

만들기도 좋고 실천하기도 좋을 것 같아 다이어트 관심 있는 분들

참고 하시길 바래요.  전 사실 다이어트는 운동이 최고라고 생각

했는데 천기누설 보고 생각이 달라졌어요. 2016년 다이어트를

목표로 하시는 분들 꼭 참고 하시기 바래요.

 

 

천기누설 뱃살 특집에서 파인애플식초를 먹고 6개월에 뱃살을 

15kg 감량하고, 보정속옷 없이 개미허리를 만든 실제 다이어트

경험자가 있어 더 신빙성이 높은 다이어트라고 생각해요.

 

더욱 놀라운 것은 먹을 것을 다 먹으면서 파인애플식초 다이어트를 

성공하였다고 하니 정말 한번 해보고 싶지 않으세요.

 

상체나 하체 비만은 미용적인 문제로 건강을 위협하지는 않지만 

복부비만은 피하지방 뿐만 아니라 내장  사이사이에 지방이 끼기 때문에

지방이 혈관으로 들어가서 동맥경화, 신혈관질환, 뇌졸중, 당뇨, 고혈압 심지어는 

유방암이나 대장암을 일으킬 수 있기 때문에 건강을 위해서라도

다이어트는 누구에게나 꼭 필요하다고 생각해요.

 

보통 다이어트를 시작하면  많이 걷고,  지방질이 적은 음식을 먹고, 

소식을 하는데 6개월만에 15kg을 감량한 사례자 송미영씨는 

살이 찌는 음식들로 상을 가득 채워 먹고 있는데요

이렇게 먹으면서도 살을 빼는 방법이 파인애플식초 다이어트라고 해요.

 

 

 

[파인애플식초다이어트/파인애플식초만들기]

 

천연발효식초 사용할 것!!

파인애플 식초를 만드는데 먼저 신경을 써야 하는 재료는 식초

뱃살을 빼는데 도움을 주는 천연발효 식초를 사용하는 것이 좋아요.

 

설탕의 선택이 중요!!

파인애플 식초에 필요한 두 번째 재료는 설탕인데요

설탕은 정제된 흰 설탕보다는  정제가 덜 된 갈색 설탕을 사용해요

 

 

ⓐ식초에 설탕을  1 : 1비율로 붓고 충분히 녹을 정도로 저어 주세요

ⓑ파인애플 중앙 심지 부분을 포함해서 적당한 크기로 잘라 병에 넣어주세요

ⓒ설탕을 녹여 둔 식초를 파인애플에 부어 밀봉하세요.

ⓓ실온에서 2주 정도 숙성시켜주시면 되요.

ⓔ2주 정도 숙성된 파인애플은 액체와 과육을 분리하여 

냉장보관하고  3주 안에 먹는 것이 좋고

과육은 생으로 드시거나 아니면 요구르트에 넣어 드시면 좋아요.

 

[파인애플 식초 먹는 방법]

파인애플 식초는 물에 타서 먹는 것이 부담 없이 즐기는 방법입니다.

물과 파인애플 식초의 비율은 9 :1(물 200㎖에 파인애플 식초 3스푼)

로 섞어서 식 후에 3번 정도 드시면 좋데요.