항암식품 케일효능,케일의효능,노화예방 케일효능

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노화예방 케일효능

쌈채소로 케일을 먹곤했는데 채소에 불과한 케일에 항암효과,동맥경화예방,고혈압예방,니코틴해독,

칼슘들이 많다니 채소가 싼 봄에 많이 먹어야 겠다는 생각을 하게 되었어요.

케일효능 잘 알아보시고 케일 많이 많이 드시기 바래요.

1. 항암효과

케일에는 케타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 암을 예방해줄뿐 아니라

면역력을 증진시켜주어 각종 질병을 예방해주는 효능이 있어요.

2.동맥경화예방

케일은 유해 콜레스테롤이 동맥에 혈전을 형성하는 것을 막아주어 동맥경화 예방에 좋아요.

3.고혈압

케일에 함유되어 있는 섬유소와 엽록소는 콜레스테롤을 감소시켜주어 혈압을 조절해주는 효능이 있어요

4.노화예방

케일에는 활성산소를 제거해주는 멜라토닌 항산화 물질이 풍부하게 함유되어있어 노화를 예방해요.

5.니코틴 해독

케일은 니코틴을 해독하는 효능이 있어 흡연자가 먹으면 좋아요.

6.빈혈

케일에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈에 좋아요.

7.뼈 건강 증진

케일에는 풍부한 칼슘이 들어 있어 뼈 건강을 증진시키고 골다공증과 같은 뼈 관련 질환 예방해요.